Potężna moc relaksacji
ISBN: 8373770828
Umiejętność głębokiej relaksacji pozwala nam nie tylko poradzić sobie ze stresem i zredukować jego niekorzystne następstwa, ale również zmieniać nasze życie znacznie skuteczniej, niż poprzez analizowanie przeróżnych wariantów działania i martwienie się. Zawarte w książce techniki relaksacyjne, dają znakomite rezultaty. Opisany trening autogenny Shultza pozwala poprawić nasze zdrowie, sprawność fizyczną i psychiczną, zaś relaksacja wg Jacobsona jest doskonałym narzędziem terapii dzieci.
Kategoria: Baza ksiąšek => Literatura naukowa => Poradniki => Zdrowie i uroda
Baza ksiąšek => Literatura naukowa => Poradniki => Medycyna
Baza ksiąšek => Literatura naukowa => Zdrowie => Medycyna